|
Nou, dat was een zwaar ijsje gisteren. Verder netjes aan kcal gehouden. Behalve dus dat we met het gezinnetje ergens een heerlijk Italiaans ijsje hebben gegeten.
Of zou ik mijn nagellak er te dik op hebben gedaan?? 🤔🤣
#opnaardw69 #max1300kcal #geenitaliaansijsjevandaag
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,73g | Prot: 47,95g | Karb: 123,66g.
Kahvaltı: Komkommer (met Schil), Senseo Dark Roast, Chavroux Geitenkaas, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Verse Jus D'orange. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Leidingwater, Chavroux Geitenkaas. Akşam Yemeği: Leidingwater, Knorr Hokkien Noedels, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Senseo Dark Roast, Lay's Super Chips Naturel, Duyvis Pinda's Gezouten, Rode Tafelwijn, Leidingwater. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|