|
Вот эта цифра нравится больше!
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 92,43g | Prot: 60,53g | Karb: 163,32g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Грибы (без Жира), Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Основа для Пиццы. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи, Чай, Огурец (с Кожурой), Лук, Картофель Отварной, Сметана, Приготовленные Грибы (без Жира). Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Сало, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сало, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Евроопт Персик, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Я страдала из-за общего самочувствия, а не от цифры на весах. Хотя был прикол по этому поводу... муж взвесился и был меньше на 1кг, чем обычно и сказал, что весы сломались, я сказала, что конечно сломались, так как у меня больше, чем было🤣🤣🤣
15 Ağu 19 üye tarafından: mary 504
|
15 Ağu 19 üye tarafından: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|