15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 81,13g | Karb: 77,01g.
Kahvaltı: Himbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kupfer Hänchenbrustfilet, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Salakis Schafskäse Light 9%, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing. Akşam Yemeği: Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Aperatifler/Diğer: PowerBar ProteinPlus, Corny Protein Lower Carb Schoko. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|