kolpakoa Günlüğü, 15 Ağu 19

15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
56,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1682 kcal Yağ: 64,03g | Prot: 71,21g | Karb: 207,02g.   Kahvaltı: Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Лэнд Суп Грибной , Каравай Хлеб Черный Столовый, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Копченый Лосось, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Dürum Kebab Дюрум Кебаб. devamı için...
Haftada 3,5 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


kolpakoa Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.