15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 139,59g | Karb: 291,91g.
Kahvaltı: Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Kolba Kukurydzy z Masłem, Udko z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Pikok Polędwica Sopocka, Sernik z Owocami, Perła Perła Export. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 1,5%, Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|