15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4466 kcal
|
Yağ: 165,67g | Prot: 101,93g | Karb: 516,07g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Питьевой Манго, Ого Мюсли Запечённые с Лесными Ягодами. Öğle Yemeği: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Кедровые Орехи , Absolute Nature Гранола с Черносливом и Шоколадом, Бананы, Большая Кружка Ряженка 4%, Первым Делом Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Lay's Чипсы, Пина Колада, Нутелла Шоколадная Паста, Elvan Today Donut Banana, Milka Печенье Choco Cow, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|