15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 68,77g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Melon, Bjorg Lait d'amande Calcium, Mymuesli Mangokokos Granola, Café Expresso. Öğle Yemeği: Pêches, Auchan Selles-sur-Cher, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Chipolatas, Monoprix Mini Pâté en Croûte , Vin Rosé. Akşam Yemeği: Casino Forêt Noire, Macaron, Auchan Selles-sur-Cher, Filet Mignon de Porc, Riz Basmati (Cuit), Houmous, Bénénuts 3D Bugles, Monoprix Mini Pâté en Croûte , Carrefour Viande Des Grisons, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|