15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 73,78g | Karb: 217,23g.
Kahvaltı: Кокосовое Молоко, Миндаль, Клубника, Инжир, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы, Манты, Жареный Рис с Креветками, Danone Grego, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Milram Queijo Cottage, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Danone Grego, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кокосовая Вода, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|