15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 49,51g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Семушка Курага Сушеная, Alesto Орехи Смесь, Окей Изюм Темный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Лук, Помидоры, Папа Может Сосиски, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский. Akşam Yemeği: Коктейль из Креветок (Креветки с Соусом Коктейль), Сметана 15%, Кинза, Лук, Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Насыщенное Шоколадное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|