15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 79,26g | Karb: 214,09g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Пп Яблочные Оладьи. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Авача Икра Судака, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Vici Крабовые Палочки Крабок, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|