15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 113,72g | Prot: 74,38g | Karb: 31,88g.
Kahvaltı: Leite de Coco Caseiro, Ovo, Manteiga (com Sal), Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Cebolas, Rainha Costelinha Suína, Abacate, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Alface. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CatarinaCortez Kilo Geçmişi
|