15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 140,09g | Prot: 119,50g | Karb: 46,16g.
Kahvaltı: Omelete, Tomates Cereja, Café. Öğle Yemeği: Alface, Repolho Refogado, Costelinha, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: SACIA Sopa Creme de Abóbora . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|