15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 71,49g | Karb: 119,42g.
Kahvaltı: Mandorle, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sojasun Bifidus Bianco Naturale. Öğle Yemeği: Zucchine Bollite, Gelato al Cioccolato, Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Carote, Zucchine Bollite, Bistecca di Manzo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|