15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 140,18g | Karb: 183,04g.
Kahvaltı: Taco Melancia, Polly Leite em Pó Desnatado, Campo Vivo Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Öğle Yemeği: Taco Maçã Fuji, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Taco Peito Frango Cozido, Taco Brócolis, McCain Batata. Akşam Yemeği: Zaeli Milho de Pipoca, Taco Peito Frango Cru, Taco Brócolis. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Piá Requeijão Light (50g), BeijuBom Massa para Tapioca, Taco Ovo Inteiro, Taco Banana Nanica, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|