15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 71,80g | Karb: 298,62g.
Kahvaltı: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Club Social Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Sonda Pão de Cebola. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Assado, Arroz Branco. Akşam Yemeği: DIA Molho de Tomate Tradicional, Penne. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bono Morango, Dori Amendoim tipo Japonês, Peccin Trento Branco Dark. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|