15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 48,02g | Prot: 59,23g | Karb: 88,89g.
Kahvaltı: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Жареное Яйцо без Жира, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Danone Йогурт 1,5%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом. Akşam Yemeği: Груша, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Кофе, Ичалки Сыр Эдам, Фруктоза, Перекресток Форель Малосоленая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Хороший результат 👍 подскажите, пожалуйста, сколько калорий в день употребляете??
22 Ağu 19 üye tarafından: rudenko-ksu
|
26 Ağu 19 üye tarafından: Kornilutik
|
Результат👍, какой у вас КБЖУ?
26 Ağu 19 üye tarafından: Rusalka2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|