15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 86,69g | Karb: 167,86g.
Kahvaltı: Vega All in One Nutritional Shake Chocolate, Silk Unsweetened Coconut Milk. Öğle Yemeği: Walmart Kaiser Buns White, Anco Smoked Gouda Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Carrots , Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Ziggy's Internationale Garlic Roast Beef. Akşam Yemeği: No Name Dill Pickles with Garlic, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Grape Tomatoes, Fletcher's Alder Smoked Old Style Bacon, Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers , Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Lean Ground Beef, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , The Keg Steakhouse & Bar Steak Spice, Walmart Kaiser Buns White, Carrots . Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large). devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|