15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 56,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 32,92g | Karb: 25,83g.
Kahvaltı: Woolworths Raw Almonds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Padkos Pumpkin Seeds, Woolworths Full Cream Plain Yogurt. Öğle Yemeği: Tomatoes, Egg (Whole), Banting Seed Loaf. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|