16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 77,36g | Karb: 150,77g.
Kahvaltı: Mie Ayam. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bango Kecap Manis, Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Buah Kiwi, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Lapis Legit. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|