16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 28,23g | Prot: 55,92g | Karb: 128,21g.
Kahvaltı: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Soto Daging, Makaroni, Es Krim Vanila. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|