16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 71,85g | Karb: 155,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Увелка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. Öğle Yemeği: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Груша, Дыня Торпеда, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Рыба Копченая. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|