16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 85,71g | Prot: 125,75g | Karb: 315,14g.
Kahvaltı: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Steinhaus Chinmi Huhn, Grillido Sportwurst , Grillido Sport Wurst , Qi2 Beef Sticks , Snack Time Frische Baby Karotten, Bonduelle Gold Mais, Little Lunch Süsskartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Grillido Sport Wurst , Azura Miniromatomaten. Aperatifler/Diğer: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, My Muesli Mandel Nilk, Beavita Vitalkost, My Muesli Sommer Müsli , Nutricia Fortimel Compact, Nu3 Oat Energy Bar, Bio Primo Müsliriegel Ahorn-Dattel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|