16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 74,15g | Karb: 89,88g.
Kahvaltı: Каша Овсяная, Сыр, Чай с Молоком, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Хлебец, Греческий Салат, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Обычные Блины, Болгарский Перец, Творог. Aperatifler/Diğer: Персики, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|