16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 74,97g | Prot: 46,75g | Karb: 202,37g.
Kahvaltı: Баклажаны Тушеные, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Огурец (с Кожурой), Фаршированный перец, Братья Грилль Колбаса Мортаделла, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Груша, Шоколадово Конфеты Кокосик , Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|