16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 45,07g | Karb: 93,33g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Izgara Köfte, Karpuz, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kelek. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|