mjunhy Günlüğü, 16 Ağu 19

16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 56,4 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2019:

206 kcal

Yağ: 5,80g | Prot: 8,12g | Karb: 29,87g. Kahvaltı: Слобода Биойогурт 5 Злаков. devamı için...

1961 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 11 saat ve 8 dakika. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mjunhy Kilo Geçmişi