16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 64,32g | Prot: 191,86g | Karb: 422,01g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Speisezeit Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Banane, Banane, Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|