16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 12,17g | Prot: 129,24g | Karb: 128,04g.
Kahvaltı: Дыня, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Карат Сыр Домашний 4%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Кефир 1%, Natur Foods Бананы Вяленые. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|