16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 27,49g | Karb: 203,38g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Василева Слобода Жмых Льняной, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. Öğle Yemeği: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Roshen Конфеты Коровка, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Дыня, Дыня, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко , Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|