16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 53,99g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Conad Piacersi Latte Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Muller Yogurt 0,1% Fragola e Fragoline, Arrosto di Tacchino, Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Piadelle Integrali. Aperatifler/Diğer: Conad Ghiaccioli, Conad Cookies Mini, La Collina Delle Bontà Cotoletta con Spinaci, Mandorle, Milk Yogurt da Bere Zero Grassi Ciliegia e Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|