16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 104,74g | Karb: 265,23g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Banana, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Cannella, Altromercato Cacao El Ceibo, Ecor Fiocchi di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Semi di Chia, Sterzing Yogurt Magro, Mila Skyr Bianco Natur. Öğle Yemeği: Otto Chocolates Cioccolato Fondente Biologico 71%, Buitoni Crostino Dorato, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grancereale Cioccolato , Caffè (dalla Moca), Semi di Papavero, Succo di Limone, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Esselunga Insalata Ricca, Ecor Riso Basmati Bianco, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Gulasch di Manzo. Akşam Yemeği: Alce Nero Miele di Castagno, Sterzing Yogurt Magro, Fage Fruyo 0% Caffè, Prosciutto Cotto, Buitoni Bella Napoli Pizza Margherita , Fichi, Riverfrut Melanzane Grigliate . Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Semi di Papavero, Buitoni Crostino Dorato, Ananas, Kinder Pinguì Cocco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|