16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 47,12g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Аладушкин Кекс Столичный, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Кофе. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Кофе, Малина, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиска, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Желтая Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Дикси Печенье Затяжное "Мария". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|