|
😊👟🔥👍
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 113,07g | Karb: 281,10g.
Kahvaltı: Boni Eierkoeken, Thee, Boni Bio Yoghurt Mager, Boni Blauwe Bessen, Carrefour Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Carrefour Sucralose. Öğle Yemeği: Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gebakken of Geroosterde Zalm. Akşam Yemeği: Prepare, Tamara Aardbeienconfituur, Volkoren Brood, Twinings Thee Early Grey. Aperatifler/Diğer: Vitalinea Yoghurt Peer, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Vitalinea Yoghurt Framboos, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|