16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 58,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 68,29g | Karb: 124,73g.
Kahvaltı: Чай, Изюм, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Rice Up Цельнозерновые Хлебцы из Бурого Риса с Киноа и Чиа, Огурец, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Депи Молоко Детское, Яйцо. Öğle Yemeği: Чай, Roshen Dark Chocolate, Треска, Помидоры, Кабачок. Akşam Yemeği: Оладьи (с Творогом и Бананом), Земляника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: I'm Happy Попкорн со Вкусом Карамели. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|