16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 76,64g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Томатный Соус (Консервированный), Нектарин. Akşam Yemeği: Помидор Запеченный, Кабачок Гриль, Аморе Горбуша Спинка Балык. Aperatifler/Diğer: Salwadore Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп , Сосиска в Тесте, Красный Сладкий Перец. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|