16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
426 kcal
|
Yağ: 7,75g | Prot: 45,55g | Karb: 45,22g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Crosse & Blackwell Trim Mayonnaise, Green Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Monster Energy Ultra. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debra Holmes Kilo Geçmişi
|