16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 80,94g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Помидоры, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Akşam Yemeği: Сосиска, Сыр Гауда, Овощное Рагу с Курицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|