16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 110,26g | Prot: 227,28g | Karb: 57,64g.
Kahvaltı: マイプロテイン プロテイン. Öğle Yemeği: セブンイレブン サラダチキン プレーン. Akşam Yemeği: ラム肉, サントリー 角ハイボール. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテインブラウニー, セブンイレブン ちくわ. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|