16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 86,74g | Karb: 162,76g.
Kahvaltı: Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Manteiga (com Sal), Ovo, Bacon Curado ou Defumado. Öğle Yemeği: Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Sadia Linguiça Fininha, Fios de Ovos, Yoki Farinha de Mandioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Santa Clara Nata, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Aperatifler/Diğer: Amêndoas, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|