16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 23,41g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Sugar, Coffee with Milk, Future Life Zero Smart Food, Avocados , Woolworths Plain Melba Toast. Öğle Yemeği: Boerewors. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Bokomo Otees - Original Flavour, SPAR 2% Low Fat Milk. Aperatifler/Diğer: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Nestle Aero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|