16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 93,25g | Prot: 120,40g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Salami. Öğle Yemeği: Archer Farms Italian Style Sandwich. Akşam Yemeği: Halal Guys Combo Platter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|