16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 81,32g | Karb: 126,06g.
Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Kavurma. Akşam Yemeği: Et. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Amigo Yerfıstıklı Mısır Çerezi, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|