Joi_83 Günlüğü, 16 Ağu 19

Joi_83 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sem pressa! 🤗

65,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2019:

641 kcal

Yağ: 30,56g | Prot: 71,88g | Karb: 19,87g. Kahvaltı: Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Alface, Conquista Palmito, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Morangos. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

É isso aí! O importante é chegar lá não importa o tempo! 👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽

18 Ağu 19 üye tarafından: brunopereiradonascimento

Verdade Bruno, o importante é chegar lá! 😄😉

18 Ağu 19 üye tarafından: Joi_83


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Joi_83 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Joi_83 Günlüğü, 16 Ağu 19

Yorum Gönder

Joi_83 Kilo Geçmişi