|
Sticking to G/S/D free and eating until satisfied. Feeling good!
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 79,34g | Prot: 142,69g | Karb: 148,66g.
Kahvaltı: Breakfast sausage chicken and apple, udis gluten free bread, Sugar Free Jam, Kale, Avocados, Egg White. Öğle Yemeği: olive oil, smart chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Lean Ground Turkey, Avocados, Romaine, Cucumber (with Peel), White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Aperatifler/Diğer: dark chocolate, banana, True Protein Pea pp, Brown Rice Cakes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|