16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 72,63g | Karb: 21,95g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Kirkland Signature Olive Oil. Öğle Yemeği: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cabbage, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Tone's Cilantro, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Cream Cheese, Butter (Salted), Bob's Red Mill Organic Coconut Flour, Bob's Red Mill Super Fine Almond Flour, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bakers Yeast (Active Dry), Baking Soda, Flaxseed Seeds, Vinegar, Cream Cheese, Cooked String Beans (Canned). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|