17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 107,39g | Prot: 137,65g | Karb: 459,39g.
Kahvaltı: ПП Панкейки, Мёд. Öğle Yemeği: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Viola Сыр Плавленый, Овощи Гриль, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Akşam Yemeği: Арбуз, Овощи Гриль, Кукурузные Чипсы , Запеченная или Жареная Форель, Калина Малина Квас на Перге. Aperatifler/Diğer: Груша, Белый Попкорн с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|