17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 50,00g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша Каша Колос, Изюм. Öğle Yemeği: Помидоры, Запеканка с Черникой. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Shokers, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|