17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 53,07g | Karb: 198,97g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сметана 15%, Бахетле Блинчики с Грибами. Öğle Yemeği: Горбуша Соленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Тыквенная Каша. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пепси Пепси, Груша, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|