17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 30,26g | Karb: 2,22g.
Kahvaltı: Aldi Mozzarella, Spiegelei, Spiegelei. Öğle Yemeği: Spiegelei, Spiegelei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|