17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 102,53g | Prot: 105,97g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Moreno Cappuccino. Öğle Yemeği: Delhaize Stokbrood, Delhaize Mosselgroenten, Lidl Mosselsaus, Boni Mosselen Gekookt , Mosselen. Akşam Yemeği: Aldi Abdijkaas, Herve Kaas, Vitakrone Kipsalade, Aldi Sandwich. Aperatifler/Diğer: Aldi Flan Caramel, Jupiler Pils. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|